Как пережить выход на пенсию в современном ритме жизни, вопрос сложный. Каждодневно люди отдают свои силы, работая изо дня в день. И вот однажды приходит день выхода на пенсию и некоторым сложно принять этот момент.

Пенсионный период часто рассматривается как кризисный, так как предполагает значительное изменение жизненной ситуации. У пожилых людей процесс перестройки сознания, связанный с выходом на пенсию, происходит по-разному: у одних быстрее и легче, у других – долгое время и со «значительными потерями». Это так называемый процесс адаптации к пенсии. Оказывается, люди, уходящие на пенсию по собственной воле, редко испытывают трудности в приспособлении. Однако уходящие на пенсию из-за достижения пенсионного возраста, как правило, сначала испытывают неудовлетворение, хотя постепенно привыкают к новому положению.

Для того, чтобы найти новый смысл в жизни, подумайте, чем вы могли бы заняться на пенсии. Многим помогает так называемый «список из 25 желаний»: заведите себе какой-то красивый блокнот или тетрадь, куда вы будете записывать свои желания. У желаний есть свойство сбываться, а у желаний записанных на бумаге, есть свойство сбываться гораздо быстрее. Пишите туда все, что вам заблагорассудится, начиная от элементарного «хочу шоколадку», «новую блузку», например, до более серьезного - «дом за городом». Все, что всплывает в ваших мыслях – сразу на бумагу!

Вспомните, чего вы когда-то хотели добиться, но так и не смогли из-за отсутствия времени. Может, вы хотели научиться шить и вязать или всегда мечтали стать флористом? Посмотрите, что из этого списка можно реализовать. Не стоит хвататься за всё, начинайте воплощать по одному желанию в месяц. Выбрали шитьё или вязание? Погуляли по выставкам, пошили и повязали? Стало скучно? Приступайте к следующему пункту! Обзаведитесь рассадой, сходите на лекцию для цветоводов. Иногда такое хобби становится источником дохода. Например, выращивание фиалок на подоконнике может со временем перерасти в небольшой цветочный салон на дому, клиентами которого поначалу станут соседи и родственники, а потом и посторонние люди.

Конечно, сразу же обрести смысл жизни непросто. Попробуйте начать с малого. Придумайте, чему будет посвящён хотя бы один день! Например, сегодня – «день сладкого», когда вы печёте пироги и ватрушки. А завтра – «день прогулок», значит, вы идёте в парк. Каждый из таких осмысленных дней станет кирпичиком в вашей новой жизни, полной возможностей, которых вы были когда-то лишены из-за работы.

Если вам мучительно хочется поучить кого-то жить, делайте это профессионально! Начните вести блог в Интернете, где вы станете публиковать полезные советы, а для многих это ещё и повод освоить компьютер. Это даст не только возможность поделиться жизненным опытом, но и станет дополнительным источником общения!

Хочется пожелать близким людям пенсионера, оказать ему поддержку, помочь придумывать занятие, следить за афишей Дома Культуры и дарить входные билеты. Конечно, не стоит рассчитывать, что человек сразу же и с восторгом примет все ваши предложения и тут же станет завсегдатаем кружка кройки и шитья или кулинарных курсов. Но важно не опускать руки и не обижаться на отказы. Задача близких людей – вытолкнуть пенсионера за пределы того пространства, где он сам себя запер. Показать ему что-то новое. А сделать это можно лишь одним способом – найти то, что действительно заинтересует пожилого человека.

Пенсионный возраст точно также, как и любой другой, имеет как свои сложности, так и позитивные моменты. И на что обращать внимание в большей степени — каждый решает сам. Помните — большая ошибка считать, что жизнь делится на старую и новую или что в сорок лет она только начинается, а с появлением седин подходит к концу. Жизнь всегда одна, прекрасна в любом возрасте и счастливы те, кто умеет это ценить.

Специалист по социальной работе
К.А. Петихина