Социальный проект «Пешком к полноценной жизни!»

Совсем недавно многие полярнозоринцы, выезжающие в соседние скандинавские страны, с изумлением замечали людей, шагающих по улицам с «лыжными палками». Первая реакция – удивление, а затем – интерес: что это такое? Прошло не так уж много времени, и вот уже и на наших улицах все чаще стали встречаться подобные «лыжники».

Nordic Walking – это разновидность спортивной ходьбы со специальными палками, зародившаяся в прошлом веке в Финляндии и получившая мировое признание в начале нынешнего века. Особенностью и преимуществом «скандинавской ходьбы» является то, что она не требует специальной физической подготовки, подходит для людей всех возрастов и благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует снижению уровня холестерина в крови, улучшению работы кишечника, нормализации обмена веществ. Ходьба с палками или скандинавская ходьба тренирует чувство равновесия и координацию движений. Скандинавская ходьба возвращает к жизни людей с проблемами здоровья. Занятия показаны круглый год. Наконец, обучение правильной технике скандинавской ходьбы не занимает много времени. Неудивительно, что все больше и больше людей в нашей стране, в том числе в г. Полярные Зори, начинает заниматься скандинавской ходьбой.

Скандинавской ходьбой можно заниматься в одиночку, но в компании – веселее. Такую возможность может предоставить наше учреждение. В социально-реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов большое внимание уделяется социально-реабилитационной работе с пожилыми людьми, ведется систематическая работа по сохранению здоровья этой категории граждан. Реализуя проект «Пешком к полноценной жизни!», мы сможем помочь людям сделать очередной шаг к здоровью и активному долголетию.

Предпосылки для этого у нас имеются – два специалиста учреждения стали участниками движения МЛАД и представителями Русского клуба Скандинавской ходьбы, получили сертификаты, подтверждающие, что они могут самостоятельно проводить занятия, лекции, мастер-классы по методической программе: «Основы техники финской (Скандинавской) ходьбы с палками Nordic Walking (декабрь, 2013), обучались на мастер-классах, проводимых руководителем спортивного клуба «Энерджи» при профкоме Кольской АЭС В. Савельевым (февраль, 2014).

Остановка за малым – приобрести специальные палки для занятий, напульсники и налобные фонари.

Одной из задач проекта «Пешком к полноценной жизни!» является открытие «Клуба любителей скандинавской ходьбы» на базе социально-реабилитационного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов.

Ожидаемые результаты:

• организация работы «Клуба любителей скандинавской ходьбы»;
• проведение систематической физкультурно-оздоровительной работы с пожилыми людьми;
• решение проблем восстановления и поддержания здоровья пожилых граждан, после перенесенного заболевания.

Показатели успешности проекта:

• регулярная работа «Клуба любителей скандинавской ходьбы»;
• доля, привлеченных к занятиям скандинавской ходьбой пожилых людей, состоящих на социальном обслуживании и нуждающихся в социально-медицинской реабилитации, – 90%;
• улучшение показателей физического здоровья – 85%;
• формирование оптимистичного взгляда на жизнь – 95%;
• степень удовлетворенности пожилых людей работой «Клуба любителей скандинавской ходьбы» – 100%.