Профилактическая беседа получателей услуг отделения срочного социального обслуживания с психологом.

Сегодня была организована встреча получателей услуг отделения срочного социального обслуживания с психологом нашего учреждения для проведения беседы на тему: «Как бороться со стрессом?».

Стресс — неотъемлемая часть человеческой жизни. Стрессовые ситуации подстерегают человека на каждом шагу. Находясь в сложной жизненной ситуации, человек испытывает сильное напряжение, дополнительную психоэмоциональную нагрузку, повышенную тревожность. Очень важно уметь справляться со стрессом и не накапливать его в себе, чтобы сохранить психическое и физическое здоровье, способность адаптироваться к обстоятельствам и улучшить качество жизни.

Беседа проводилась с целью знакомства получателей срочных социальных услуг со способами саморегуляции при тревоге и стрессе.

Во время встречи психолог подробно рассказала о способах переключения внимания, настрое на позитивное мышление, а также о дыхательных техниках, снижающих тревогу. Присутствующим были выданы памятки с подробным описанием данных техник.