10 декабря в социально-реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов состоялся круглый стол «Качественное долголетие. Эффективность применяемых технологий».

В качестве гостей были приглашены представители общественных организаций города – «Северные Ангелы», Совет ветеранов Кольской АЭС, Совет ветеранов войны, труда, вооруженных сил и правоохранительных органов, организация ликвидаторов аварии на Чернобыльской АЭС «Чернобыль-Атом».

Участники этих движений занимают активную жизненную позицию. Слова «качественное долголетие» для них являются образом жизни. Все вместе мы помогаем людям серебряного возраста преодолевать наступившие физические, психологические, мотивационные изменения. Представление опыта команды социально-реабилитационного отделения может помочь как присутствующим гражданам, так и их близким.

Открыла работу круглого стола директор Елена Шаханова, которая представила обзор программ и технологий, реализуемых в учреждении для граждан пожилого возраста и инвалидов, направленных на поддержание их физического и психического состояния, восстановления утраченных функций и вовлечение в активную досуговую деятельность.

Модератором круглого стола выступила заведующая социально-реабилитационного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов Наталья Пильщикова. Она отметила, что вся деятельность отделения направлена на продление активной жизни граждан серебряного возраста и выделила основные направления, максимально эффективные в части поддержания физического и психологического долголетия. Более подробно их осветили практикующие специалисты.

О формах и методах проведения адаптивной физической культуры рассказала специалист по АФК Барна Якшимурадова. Занятия на тренажерах, дыхательная гимнастика, аэробные упражнения, комплекс упражнений для снижения веса, применяемые на занятиях АФК, помогают держать тело в тонусе, а также заряжают энергией и жизненными силами. С учетом возрастных особенностей и заболеваний Барна формирует группы и подбирает комплекс упражнений, которые приведут к максимальным результатам. Изучив технику на занятии и получив памятку с собой, человек может заниматься и дома. По окончании своего выступления Барна провела физическую разминку для участников круглого стола. Улыбками на лицах и приподнятым настроением присутствующие подтвердили пользу физических нагрузок.

Увлекательнейшим стало выступление специалиста по трудотерапии Федотовой Светланы. Она продемонстрировала работы получателей услуг различной степени сложности, с использованием разных техник и материалов. Светлана Николаевна заострила внимание присутствующих, что трудотерапия — это не только творческий, но и оздоровительный процесс. На кистях рук расположено множество рефлекторных точек, от которых идут импульсы в центральную нервную систему. Таким образом, занимаясь разнообразными видами рукоделия, мы активизируем на наших ладонях различные точки и тем самым стимулируем работу различных органов и систем нашего организма.

В завершение работы круглого стола было предоставлено слово психологу отделения Юлии Алыпкачевой. Индивидуальное консультирование граждан серебряного возраста помогает снизить уровень тревожности, разобраться с деструктивными эмоциями и страхами, спровоцированными выходом на пенсию. Регулярная диагностика психоэмоционального состояния граждан в начале и в конце заезда показывает стабильно положительную динамику по шкалам «Самочувствие. Активность. Настроение», а значит специалисты отделения справляются с поставленными задачами. Технология по активизации работы головного мозга «Активный мозг» была представлена теоретически и практически. Под руководством Юлии Алыпкачевой присутствующие выполняли упражнения на улучшение межполушарного взаимодействия, координацию движений и профилактику негативных возрастных изменений мозга. Получалось не у всех, но все старались.

Безусловно, выступления специалистов вызвали интерес у присутствующих. Если и говорить о долголетии, то только активном и наполненном интересной и полезной деятельностью. За чашечкой чая люди продолжали расспрашивать специалистов о подробностях их работы.